Acredita em mim: É imensa a quantidade de pacientes que possuem rinite alérgica e NÃO sabem tratar. Além disso, acham que sinusite SEMPRE precisa de antibiótico. É fundamental entender a causa da rinite e sinusite para evitar congestão nasal e inflamação dos seios da face.
Pra nunca mais ser essa pessoa que acha que só fica bom se tomar antibiótico, leia essas dicas sobre tratamento SEM REMÉDIO de rinite e sinusite
1. Lavagem Nasal com Soro Fisiológico
Essa é a campeã; Não existe ir ao médico, ser diagnosticado com rinite e sinusite e não ser orientado a lavar o nariz. Essa é a MELHOR forma de tratar sinusite em casa.
Com ela, são removidos irritantes como poeira, poluição e secreções, limpando as vias aéreas e reduzindo a inflamação. Lave pelo menos 2x/dia.
2. Inalação com Vapor
A inalação de vapor é uma técnica simples que pode aliviar a congestão nasal e facilitar a respiração. O vapor ajuda a afinar o muco, facilitando sua eliminação e melhorando sintomas de dor de cabeça, congestão e secreção. Você pode usar água quente com algumas gotas de óleo essencial de eucalipto para aumentar o efeito de limpeza das vias respiratórias.
3. Hidratação
Manter-se hidratado é fundamental para ajudar a fluidificar as secreções e reduzir a irritação das vias aéreas. Beber bastante água, chás quentes ou infusões ajuda a aliviar o muco espesso, permitindo que ele seja expelido mais facilmente. Prefira bebidas quentes, como chá de gengibre ou hortelã.
4. Umidificação do Ar
Ambientes secos podem agravar os sintomas de rinite e sinusite. Usar um umidificador de ar em casa, especialmente durante a noite, mantém o ar úmido e evita que as vias aéreas ressequem, reduzindo a irritação e a congestão.
Essa dica é OURO; já vi inúmeros pacientes melhorarem SÓ com essa medida!
5. Controle de Alergias
Muitos casos de rinite e sinusite são desencadeados por alergias. Reduza o contato com poeira, ácaros (das roupas de cama principalmente), pelos de animais e pólen. Manter a casa limpa e evitar ambientes poluídos são medidas importantes para evitar crises alérgicas que pioram os sintomas respiratórios.
CHEGA de sofrer com nariz entupido e crises sem fim! Agende sua consulta agora e descubra como cuidar da sua saúde respiratória de forma simples e eficaz. Estou aqui para te ajudar!
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Para mais dicas sobre como tratar e prevenir crises de rinite e sinusite de maneira natural, assista ao meu vídeo no YouTube
(é só clicar na imagem abaixo)
Lá eu explico inclusive quais REMÉDIOS normalmente são prescritos pra rinite e sinusite. Não perca!
Dr. Felipe Neves – Rinite e Sinusite: Como tratar o catarro do nariz?
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